COACH
Ronan QUERE
SON PARCOURS
Depuis le 1er Juillet 2020, nous avons confié les rênes du coaching de OUEST TRAIL REUNION à Ronan QUERE, entraîneur fédéral
d’athlétisme et préparateur physique spécifique trail.
Coach sportif hautement qualifié, mais également coach indépendant, il accompagne les personnes de tous niveaux, de la découverte
de l’activité physique jusqu’à l’atteinte de leurs objectifs compétitifs.
Double cursus:
- STAPS spécialisé en sport santé (Licence & Master)
- Brevet d'Etat en athlétisme (BE1) :
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Labélisé Sport sur Ordonnance
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Préparateur physique pour des athlètes de niveau national (golf, ski nautique, trail...)
Ronan et la course à pied :
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De ses 10 à ses 25 ans : Coureur sur piste en athlétisme de niveau national (400m haies)
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Plus de 15 ans d’expérience dans l’encadrement en course à pied
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2012 à 2018 : Directeur Technique pour les Raiders 2000 (club de Saint-Denis)
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Formé Clinique du Coureur : Prévention des blessures
SON APPROCHE
« Passionné de sport depuis mon plus jeune âge et professionnel depuis 2009, je propose aujourd'hui à tous les publics des séances de sport adaptées et progressives. »
« Je vous propose grâce à une approche "Ecole de la foulée", de vous apporter des bases simples mais trop souvent négligées pour optimiser votre pratique de la course à pied et mieux comprendre vos entrainements. »
« La technique n'est pas tout mais elle peut vous permettre de limiter vos blessures, améliorer vos performances et augmenter votre plaisir à l'effort. C'est une base qui rendra votre pratique plus ludique et plus efficace. »
Les 4 piliers de son approche « Ecole de la Foulée » :
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Technique de course
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Travail de pied
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Posture
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Renforcement musculaire
Optimisation performance : travail sur les qualités physiques du coureur :
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Equilibre
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Coordination
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Renforcement Musculaire
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Souplesse
SES COORDONNEES
SON PALMARES
Vice-champion de France Universitaire sur 400m Haies en 2011
13ème/295 au Trail du Colorado 2019
(Champ. Régional Trail Court Réunion - 5ème Sénior)
49ème/1372 au Trail des Anglais 2020
35eme au scratch Grand Raid 2021 - Mascareignes